Els Peleman @elspeleman.bsky.social

Met de app InsightTimer kan je kiezen voor een meditatie van 5 of 10 minuten. Meestal volstaat dat bij mij om weer de slaap te vatten. Maar iedereen is anders. Zo werkt bij mij pure slaapmuziek bijv. totaal niet, ik erger mij er dood aan en ben dan klaarwakker tot hij is afgelopen.

0 replies 0 reposts 0 likes